Состав
Измельченные семена льна и кунжута.
Массовая доля семян кунжута не менее 20%.
Пищевая ценность в 100 г продукта:
белки - 34%
жиры - 11 %
углеводы - 12%.
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 283 ккал.
Способ употребления
На 1 порцию взять 35-40 г продукта (столовая ложка с горкой). Залить 150 мл горячей воды или молока. Тщательно перемешать в течение 2 минут до образования однородной массы. Сахар, мед, варенье добавить по вкусу.
Каша станет еще вкуснее, если ее взбить при помощи блендера (миксера) в течение 30-40 секунд.
Источник информации - материалы компании Виктория
