Триптофан (5-HTP). Как действует?
Незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином (или ниацинамидом) и магнием для производства серотонина, нейромедиатора, который, в частности, опосредует некоторые биохимические механизмы сна.
Лучшие натуральные источники: творог, мясо, молоко, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и все продукты, богатые белком.
Описание
Другое название:
L-Триптофан.
Активная и безопасная форма:
Триптофан существует в следующих формах: 5-гидрокситриптофан (5-HTP).
Действие
Биологическое действие триптофана - 5-гидрокситриптофана (5-HTP): антидепрессантное, противотревожностное, седативное, нормализующее сон, противомигренозное, нормализующее пищевую мотивацию и др.
Применение
Триптофан - 5-гидрокситриптофан (5-HTP) требуется при следующих состояниях и заболеваниях:
- Депрессия
- Тревожность
- Бессонница
- Расстройства внимания и/или гиперактивность
- Мигрень
- Головные боли напряжения
- Предменструальный синдром
- Фибромиалгия
- Алкоголизм
- Ожирение
Триптофан - 5-гидрокситриптофан (5-HTP) также необходим в следующих ситуациях: сезонные эмоциональные расстройства, агрессивность, невроз навязчивых состояний, склонность к наркотической или алкогольной зависимостям и др.
Дозировки
Дозировки определяются исходя из характера заболеваний и вида терапии.
Особые указания
Особые указания, побочные действия и противопоказания: нельзя при беременности, кормлении грудью, шизофрении; исключить одновременный прием ингибиторов МАО.
