Витамин С. Как действует?
Водорастворимый. Большинство животных синтезируют свой собственный витамин С, но человеку приходится полагаться только на пищевые источники. Играет основную роль в образовании коллагена, который важен для роста и восстановления клеток тканей организма, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов. Способствует усвоению организмом железа. Измеряется в миллиграммах (мг). Расходуется гораздо быстрее при стрессах. Натуральные источники: цитрусовые, ягоды, зеленые овощи и овощи с листьями, помидоры, цветная капуста, картофель и сладкий перец.
Описание
Формы витамина С:
Витамин С существует в следующих формах: аскорбиновая кислота (L-аскорбиновая кислота), дегидроаскорбиновая кислота, аскорбиген, изоаскорбиновая кислота, аскорбат кальция, аскорбил пальмитат и др.
Действие
Биологическое действие витамина С: антиоксидантное, детоксикационное, повышающее неспецифическую устойчивость и сопротивляемость, умственную и физическую работоспособность, стресс-протекторное, иммуностимулирующее, защищающее сосудистую стенку, антиатеросклеротическое, репаративное и ранозаживляющее, восстанавливающее структуру костной ткани и хрящевой ткани, косметическое, онкопротекторное, геропротекторное и др.
Применение
Витамин С требуется при следующих состояниях и заболеваниях:
- Укрепление иммунной системы
- Грипп и острые вирусные заболевания
- Герпес
- Синдром хронической усталости
- Аллергия
- Астма
- Укрепление нервной системыv
- Депрессия
- Тревожность
- Расстройства внимания и/или гиперактивность
- Мигрень
- Болезнь Альцгеймера
- Рассеянный склероз
- Укрепление сердечно-сосудистой системы
- Гипертония
- Атеросклероз
- Снижение уровня холестерина
- Снижение уровня триглециридов и повышение липопротеидов высокой плотности
- Снижение липопротеина (а)
- Варикозное расширение вен
- Геморрой
- Фарингит острый
- Бронхиты и пневмонии
- Синусит
- Отит
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки (не кислотная форма)
- Язвенный колит и болезнь Крона (не кислотная форма)
- Желчно-каменная болезнь
- Гепатиты
- Ревматоидный артрит
- Остеоартроз (остеоартрит) и остеохондроз
- Остеопороз
- Подагра
- Сахарный диабет
- Гипогликемия
- Гипотиреоз
- Цистит
- Импотенция - снижение эректильной функции и либидо
- Бесплодие из-за сниженного сперматогенеза (олигоспермия)
- Предменструальный синдром
- Фиброзно-кистозная мастопатия
- Фибромиома матки
- Избыточное менструальное кровотечение
- Климактерический синдром
- Дисплазия шейки матки
- Улучшение здоровья кожи
- Фурункулез
- Целлюлит
- Улучшение функций зрения
- Катаракта
- Глаукома
- Дегенерация желтого пятна сетчатки
- Афтозный стоматит
- Пародонтоз (Периодонтит, Периодонтоз)
- Алкоголизм
- Анемия
- Ожирение
- ВИЧ и СПИД
Витамин С также необходим в следующих ситуациях: большие умственные и физические нагрузки; психоэмоциональные стрессы; хронические и острые инфекционные заболевания; вторичные иммунодефициты, аллергические и аутоиммунные заболевания; подготовка и реабилитация после операций, радио- и химиотерапии, тяжелых заболеваний; геморрагический синдром и кровотечения различной этиологии; тромбофлебит, облитерирующий эндартериит; профилактика и участие в комплексной терапии онкологических заболеваний, программы омоложения в косметологии и геронтологии.
Дозировки
Дозировки определяются исходя из характера заболеваний и вида терапии.
Особые указания
Особые указания, побочные действия и противопоказания: большие дозы витамины С с осторожностью принимать при оксалурии, первичном гемахроматозе; избегать приема витамина С на ночь; лицам с повышенной чувствительностью желудка использовать некислотные формы витамина С.
