АртЛайф-скидка-15

Очерки о здоровье

Страницы: 1 2 3 4 5 6
Поиск по материалам статей

Опыт добровольца по тушению пожаров в Подмосковье


В пятницу 6 августа в Москве как-то особенно стало дымно. Посыпались сообщения о превышении концентрации окиси углерода в 6 раз выше предельно допустимой, эвакуации персонала посольств и отмене футбольных матчей. В субботу ситуация с утра еще усугубилась. Все это стало слишком давить на психику. Мысль о том, чтобы размяться по лесным дорогам в тренировочном походе в воскресенье, когда на другом конце Подмосковья бушуют пожары, показалась не очень хорошей. Итак, надо что-то делать. Пробил в Интернете «добровольцы пожары» и получил справку, по которой в итоге вышел на мобильные телефоны движения «Наши». Бодрый девичий голос, напомнивший мне комсомольскую молодость, сообщил: отъезд 8 августа в воскресенье в 9.00 от 1 улицы Ямского Поля, д. 24. Не надевать одежду из синтетики, при пожарах она оплавляется и оставляет ожоги.    >Читать полностью

Жара и дым от пожаров: тройной эффект ОРТО ТАУРИНА ЭРГО


Чуть ли не впервые в своей истории Центральная Россия столкнулась с таким сочетанием жары, засухи и лесных пожаров. Температура 40, в Москве из-за дыма в безоблачный день не видно солнца. Зарубежные посольства ряда стран эвакуируют персонал. Ситуация действительно сложная, но не безнадежная. Прежде всего, не следует недооценивать защитные силы организма.    >Читать полностью

Спасите от ожирения ваших детей. И спасайтесь сами


В авторитетном журнале по педиатрии Journal of Pediatrics в сентябре 2007 г группой исследователей из исследовательского центра питания детей в Хьюстоне, США опубликовала результаты годичного исследования: Abrams, I.J. Griffin, K.M. Hawthorne, K.J. Ellis. Effect of Prebiotic Supplementation and Calcium Intake on Body Mass Index. Journal of Pediatrics, September 2007, Volume 151, Pages 293-298. Исследование открывает новые возможности профилактики избыточного веса не только у детей, но и у взрослых. Участвовало 97 подростков без ожирения (средний возраст 11,6 лет). В течение года часть подростков принимала вместе с апельсиновым соком или молоком 8 г субстанции Synergy1, а другая часть – 8 г мальтодекстрина (солодового сахара). Подростки растут и масса тела, естественно, должна у них увеличиваться. Оптимальный прирост индекса массы тела в год составляет от 0.6 до 0.8 кг на квадратный сантиметр. К сожалению, современные дети питаются неправильно,    >Читать полностью

Запор: как избавиться от запора - "золотая пуля" ОРТО ПРЕБИО


От запора не умирают, от запора сильно страдают. Запоры, препятствуя своевременному опорожнению кишечника, отравляют одну из главных прелестей жизни - хорошо и вкусно покушать. Ладно бы только в животе не порядок, запор из-за накопления кишечных токсинов ударяет по святая святых – головному мозгу. Вот лишь некоторые последствия запоров: туман в голове, невозможность сосредоточиться, мрачное расположение духа. При запоре страдает и умственная работа, и жизненный оптимизм, и высокая духовность. Поэтому банальный запор часто отравляет качество жизни больше, чем гораздо более серьезные и опасные для жизни заболевания. Поэтому с запорами надо бороться.    >Читать полностью

Чувство сытости разрушает мозг


На основании полученных результатов вырисовывается следующая схема управления аппетитом. Когда организм нуждается в пище, клетки желудка и кишечника начинают выделять гормон грелин, который вызывает чувство голода. Подстегиваемые этим звериным чувством, люди устремляются к пище. В процессе ее поедания гормон грелин воздействует на нервные клетки особого участка мозга – гипоталамуса. По мере употребления пищи в нервных клетках гипоталамуса увеличивается сгорание жира и возрастает продукция особо активных химических веществ – свободных радикалов. На пике удовольствия от приема пищи и возникновения чувства сытости продукция свободных радикалов достигает максимума. И тут вступает в действие защитный белок UCP2, который «отлавливает» свободные радикалы и уменьшает их концентрацию в нейронах гипоталамуса.    >Читать полностью

«Люди-яблоки» и «люди-груши» - диеты действуют по-разному. Выбираем способ похудеть


Журналы, книги, сайты пестрят описанием различных диет. Каждая новая «революционная диета» при хорошей рекламной раскрутке находит многочисленных сторонников. Снова и снова забывается простая мысль, если организмы у людей такие разные, почему эта замечательная диета должна действовать на всех одинаково. Группа исследователей из детского госпиталя в Бостоне в своей добротной работе убедительно показала, как работают два типа диет в зависимости от способности организма выделять инсулин после приема пищи. В исследовании участвовало 73 человека: 15 мужчин и 58 женщин в возрасте от 18 до 35 лет.    >Читать полностью

Похудеть: плохие новости - потеть придется в 2 раза больше


Те, кто хочет похудеть, должны изменить свой образ жизни в двух направлениях. Первое - меньше есть и второе – больше двигаться. Первая тема вызывает большой интерес. Ей посвящены тысячи диет. Без нее невозможно представить женские журналы и полки книжных магазинов. А вот физические упражнения особого восторга не вызывают. Правда, существующие медицинские рекомендации утешают: двигаться нужно всего лишь 30 минут в день, пять раз в неделю. Здесь пару остановок троллейбуса пешком пройдешь, а там собаку выгуляешь, вот полчасика и набежало. Результаты исследования специалистов из центра физической активности и снижения веса при университете Питсбурга заставляют содрогнуться.    >Читать полностью