Отзывы на Яндекс.Маркете

Магниевая дыра в здоровье человека

    Магниевая дыра в здоровье человека

    Благодаря шумной рекламе большинство людей уверены, что им, в первую очередь, не хватает кальция. Отсюда поток жевательной резинки, мюслей и таблеток с кальцием, который обрушивается на современного человека.

    Однако если проанализировать содержание кальция в продуктах питания, то легко убедиться, что необходимая суточная норма в 1000-1200 мг (смотри таблицу 1). без труда набирается из таких повседневных продуктов питания, как сыр, творог, молоко, кефир, капуста, рыба.

    На самом деле, в скромной тиши прячется зловещий дефицит магния. Посмотрите на повседневный рацион питания (таблица 2) - магния там совсем мало. Чтобы получить суточную норму магния порядка 300 мг для женщины и 400 мг для мужчины (таблица 3), необходимо выпивать 2-3 литра молока, съедать 1,5-2 кг мяса или 3 кг белого хлеба.

    Магний, с большим напряжением добываемый организмом, легко теряется при употреблении алкоголя, сладкой пищи, кофе, а также во время стресса, выполнения мышечной работы и с потом.

    Особое коварство магниевого дефицита в том, что когда человек делает стандартный анализ крови, результаты покажут норму или даже избыток магния. Ведь для поддержания постоянного уровня в крови магний мобилизуется из костей, где находятся 60% магния организма. Вдобавок, когда образцы крови 2-3 часа ждут своей очереди в лаборатории, клетки крови разрушаются, высвобождая находящийся в них магний.

    Поэтому лучше ориентироваться на клинические признаки нехватки магния (смотри "Признаки дефицита магния в организме"). И вот тут обнаруживается ошеломляющая картина - 80-90% жителей больших городов страдают от дефицита магния.

    Так как магний входит в состав главной энергетической молекулы организма АТФ, его недостаток вызывает хронические перебои в биоэнергетике клетки. Ведущие симптомы магниевого дефицита: быстрая утомляемость, хроническая усталость, невозможность сосредоточиться, раздражительность, плохое настроение, бессонница, судороги в ногах, боли в спине, плохая кожа и волосы - здорово отравляют жизнь современному человеку.

    Но самое неприятное, нехватка магния резко ускоряет развитие атеросклероза, гипертонии, сердечных аритмий, сахарного диабета, камней в почках и других "болезней цивилизации".

    Трезвый анализ ситуации указывает на необходимость дополнительного приема магния с помощью специальных препаратов. Расчеты показывают, что у ряда лица ежедневное недополучение магния с пищей составляет около 100 мг.

    Сегодня на рынке существует целый ряд магниевых препаратов. Сравните их характеристики с "ОРТО КАЛЬЦИЕМ + МАГНИЕМ". Существует высокая вероятность, что вы остановитесь именно на нем.

    Потому что в "ОРТО КАЛЬЦИИ + МАГНИИ":

    • Магний находится в оптимальном соотношении с кальцием - 1:2.
    • Магний содержится в форме цитрата. Эта хелатная форма превосходит по биодоступности оксид магния, который содержится во многих витаминных комплексах, в 37 раз.
    • Физиологическое действие магния поддерживается веществами-помощниками - витаминами С, В6, К и D, минералами цинком и марганцем.
    • Не содержится никаких ароматизаторов, подсластителей, растворителей (типа "шипучих" таблеток) и других химических добавок. Это порошок, приятный кисловатый вкус которого обеспечивается самими субстанциями.
    • "ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ" препарат российского производства, но все субстанции поставляются из Германии и Швейцарии.
    • "ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ" дешевле аналогичных импортных препаратов в 3-4 раза.
    • Для восполнения суточной потребности магния в большинстве случаев достаточно одной чайной ложки (без верха), упаковки хватает на 1,5-2 месяца приема.

    Сергей Алешин,
    кандидат медицинских наук,
    научный обозреватель www.ortho.ru


    Как приобрести ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ


    Статьи по теме:

    Магниевая косметика, принимаемая внутрь.