Сантегра-скидка-20%

Избавиться от запора

    - "Золотая пуля" ОРТО ПРЕБИО

    Запор: профилактика запора



    Страдает не только кишечник
    В самом деле?
    Расплата за образ жизни
    «Поза орла»
    «Золотая пуля» ОРТО ПРЕБИО













    От запора страдает не только кишечник

    От него не умирают, от него сильно страдают. Запоры, препятствуя своевременному опорожнению кишечника, отравляют одну из главных прелестей жизни - хорошо и вкусно покушать.

     

    Запор















    Ладно бы только в животе не порядок, но из-за накопления кишечных токсинов удар нанесен по святая святых – головному мозгу.

    Вот лишь некоторые последствия запоров: туман в голове, невозможность сосредоточиться, мрачное расположение духа. При запоре страдает и умственная работа, и жизненный оптимизм, и высокая духовность.

     

    Запор и Вольтер















    Поэтому банальный запор часто отравляет качество жизни больше, чем гораздо более серьезные и опасные для жизни заболевания.

    Поэтому с ними надо бороться.


    В самом деле запор?

    Как ни странно, мнительный человек может приписать его себе сам, хотя проблемы нет и в помине.

    Согласно положениям современной медицины на наличие хронического запора указывают:

    • два или менее акта дефекации в неделю,
    • чувство неполного опорожнения кишечника,
    • плотная консистенция стула,
    • натуживание составляет не менее 1/4 времени всего акта дефекации [1].

    Хронический запор признается таковым при наличии двух и более признаков в течение 3 месяцев. По имеющимся оценкам, такая проблема есть у 10-25% детей, 30-50% взрослых, причем среди лиц старше 60 лет частота запоров возрастает до 60%. К сожалению, из-за биологических особенностей организма у женщин он встречается в 3 раза чаще мужчин [1, 2, 3].


    Расплата за образ жизни

    Запор может быть симптомом многих заболеваний, в том числе и онкологических.

    Поэтому хронический запор является серьезным поводом для обращения к врачу-гастроэнтерологу. И именно с врачом надо обсуждать прием слабительных средств и назначение клизм при запорах. Ибо бесконтрольный прием слабительных (на российском рынке зарегистрировано около 200 препаратов) и постановки клизм может только усугубить хронический запор, сформировав синдром «ленивой толстой кишки».

    Для большинства людей, однако, хронический запор вызван условиями жизни «цивилизованного человека», которые накладываются на «дисгармонии человеческой природы» (И.И. Мечников).

    Мало кто догадывается, что ведущим фактором во возникновении хронического запора является использование «удобных» приспособлений, на которых сидят как на стуле, например, унитаза. Далее по значимости в возникновении запора можно поставить низкую физическую активность, малое содержание волокон в пище, недостаточное употребление жидкости, психоэмоциональные стрессы и подавление позывов сходить в туалет вне дома.


    "Поза орла"

    Акт дефекации – это чудо биомеханики.

    «При дефекации лоно-прямокишечная мышца расслабляется, тазовое дно опускается, аноректальный угол расширяется, наружный анальный сфинктер расслабляется и происходит удаление каловых масс» [3].

    Весь этот точно скоординированный комплекс движений приспособлен к позе «сидя на корточках». Ведь как хорошо на природе под елкой, как это делали сотни тысячи лет наши предки.

    На унитазе удобно, но с точки зрения биологии грубо нарушается естественное протекание акта дефекации, отключается около половины участвующих мышц. Вот вам и запор.

    Поэтому для профилактики опорожнение кишечника необходимо осуществлять в «позе орла», сидя на корточках, прижав колени к животу. Возможно, для борьбы с запорами кому-то придется для этого соорудить подставку под унитаз, на которую можно было бы становиться ногами.

    Остальные типовые рекомендации для профилактики запоров, в общем-то, хорошо известны: больше двигаться, употреблять пищу с высоким содержанием волокон, принимать 1,5-2 литра жидкости, меньше нервничать и (очень важно!) не подавлять стремление кишечника к опорожнению.


    ОРТО ПРЕБИО – «золотая пуля» против запора

    Вот вопрос, почему современные условия жизни действуют на всех людей, а запоры возникают лишь у половины?

    Возможно, ответ мы найдем в некогда очень знаменитой, но сегодня основательно забытой книге «Этюды о природе человека», написанной в начале прошлого века нашим гениальным соотечественником И.И. Мечниковым, нобелевским лауреатом по медицине за 1908 год. В ней Мечников указывает на целый ряд дисгармоний в природе человека, отрицательно сказывающихся на его здоровье, в том числе и на возникновении запоров.

    Главная из дисгармоний – это толстая кишка, доставшаяся человеку в «наследство» от травоядных животных. Она совершенно не приспособлена к особенностям питания человека, слишком длинная и, вообще, является источником многочисленных проблем, в том числе запоров.

    Некоторым людям не повезло больше других, и их толстая кишка особенно предрасположена к возникновению запора.

    Для нормализации работы толстой кишки И.И. Мечников предлагал использовать специальные продукты питания. По его рецепту была разработана знаменитая «мечниковская» простокваша.

    Как развитие идеи И.И. Мечникова о необходимости специальной поддержки толстой кишки, и, в частности, для профилактики запоров был разработан функциональный продукт ОРТО ПРЕБИО.

    Запор и ОРТО ПРЕБИО

    Главный компонент в ОРТО ПРЕБИО – это особые пищевые волокна: длинноцепочечный инулин растительного происхождения, обогащенный олигофруктозой. Этот необычный инулин представляет собой субстанцию "Raftilose Synergy1 (Beneo™ Synergy1)", которая производится бельгийской компанией ORAFTI.

    Вкусный сладкий порошок ОРТО ПРЕБИО можно принимать как сам по себе (напоминает сахарную вату), так и добавлять в воду, напитки, молоко, кефир, йогурты, творог, каши, выпечку (устойчив к термической обработке) и многие другие блюда.

    «Сладкость» ОРТО ПРЕБИО безопасна, она обусловлена входящей в его состав олигофруктозой. Подъема уровня сахара в крови не происходит, что важно при диабете. Важно отметить, что ОРТО ПРЕБИО малокалориен, одна чайная ложка содержит около 5 ккал.

    Входящие в состав ОРТО ПРЕБИО длинноцепочечный инулин и олигофруктоза, не перевариваются и не всасываются в желудке и тонком кишечнике. Они практически в неизмененном виде попадают в толстую кишку, где и происходит самое интересное.

    Чтобы толстая кишка функционировала нормально и не было запора, большую часть бактерий внутри нее должны составлять бифидобактерии. Они полезны во многих отношениях, например, образуют жирные кислоты, которыми питается толстая кишка, а для профилактики запора особенно важно, что именно за счет бифидобактерий формируется основная масса стула. К сожалению, у большинства людей в толстой кишке преобладают бактероиды.

    Так вот через 10-14 дней приема ОРТО ПРЕБИО численность бифидобактерий увеличивается в 5-10 раз!

    Деятельность толстой кишки существенно нормализуется, а частота и объем стула значительно возрастают.


    Запоры

    Из рисунка видно, что во всех группах людей, принимавших инулин или олигофруктозу, частота стула увеличивалась, но особенно разительные изменения происходили в группе лиц, склонных к запору. У них частота стула возрастала в среднем с 1,5 раза до 7 раз в неделю.

    Следует подчеркнуть, что нередко ОРТО ПРЕБИО помогает при запорах в случаях, когда без результата перепробованы уже многие слабительные.

    Происходит то, что и должно происходить, здоровая кишка должна опорожняться регулярно!

    Для профилактики запора ОРТО ПРЕБИО следует принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром и вечером. Иногда для избавления от запоров дозировку необходимо увеличить до 3 ложек.

    Нормализация стула и исчезновение запоров происходит постепенно в течение 7-10 дней.

    По мере прекращения запоров можно попробовать уменьшить дозировку ОРТО ПРЕБИО до 1 чайной ложки в день.

    В процессе расщепления инулина и олигофруктозы бифидобактериями и их размножения происходит образование газов: метана, СО2 и других. Это естественный процесс и у большинства людей выделение этих газов не вызывает проблем.

    Детям для предупреждения запоров дозировка уменьшается в 2-3 раза.

    В случае повышенного газообразования, дозировку ОРТО ПРЕБИО следует наращивать постепенно, начиная с половины чайной ложки в день, либо разбивать суточную дозировку на несколько приемов.

    Следует напомнить, что компоненты ОРТО ПРЕБИО являются пищевыми ингредиентами, которые не всасываются внутрь организма. Поэтому, даже запредельно высокие (и совсем ненужные дозировки) ОРТО ПРЕБИО в процессе борьбы с запорами, кроме редких случаев повышенного газообразования, не представляют опасности для здоровья человека.

    Попробуйте!

     

    Литература

    1. Маев И.В. Хронический запор//Лечащий врач, 2001, №7, с. 53-59.

    2. Беляев М. В. Синтетические слабительные в лечении хронических запоров. Лечащий врач. 2003. N 5. с. 61-63.

    3. Цимбалова Е.Г., Потапов А.С., Баранов К.Н. Хронические запоры у детей. Вопросы современной педиатрии, 2002, Т.1, N6, с.56-61.

     

    Сергей Алешин,
    кандидат медицинских наук,
    научный обозреватель www.ortho.ru


    Как приобрести ОРТО ПРЕБИО