Наша льняная каша для похудения

Состав

Мука льняная, хлопья овсяные, клетчатка пшеничная, укроп, петрушка, морковь, лук, соль морская, фенхель (семена), цикорий (корень), лопух (корень).

Пищевая ценность в 100 г:
жиры - 42,16 г;
белки - 18,29 г;
углеводы - 1,58 г.
Энергетическая ценность - 151,48 ккал.

Результаты химического анализа могут отличатся от табличных значений, что обычно для продуктов из натурального сырья.

Действие

Придерживаясь какой-либо диеты, мы заведомо обрекаем организм на голодание. Ведь создав для себя ограничения в потреблении определенной пищи, мы не получаем необходимое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Это не может не сказаться на красоте, здоровье и психологическом состоянии. Таким образом, чтобы сохранить свою фигуру стройной, похудеть и при этом не навредить здоровью, лучший выход - переход на функциональное питание, которым и является Наша Льняная Каша.

В состав Нашей Льняной Каши для Похудения, входят следующие компоненты:

Льняная мука содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови, а также каротиноиды, водо- и жирорастворимые витамины (Е, С, В1, В2, В5, В6, В7 (биотин), В9), различные макро- и микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, марганец, железо, медь, натрий, фосфор и др.), то есть всё то, что необходимо нашему организму для полноценного функционирования. Кроме того, большое содержание слизи в семенах льна позволяет обволакивать пищевод и желудочно-кишечный тракт, убирать воспаление и интоксикацию, а также бороться с запорами и ожирением.

Фенхель содержит множество витаминов: А, В, С, Е, К, PP. И, конечно же, он просто не может быть неполезен. В целом фенхель придает энергии и жизненных сил. Но особенно хорош он для желудочно-кишечного тракта: активизирует перистальтику, нормализует пищеварение, налаживает работу поджелудочной железы, помогает при запорах и газообразованиях. Более того, фенхель способствует правильному усвоению организмом жиров и сахаров, предотвращая ожирение. И что вовсе приятно для худеющих - снижает аппетит и тягу к сладкому.

Цикорий обладает противомикробным, противовоспалительным, успокаивающим, моче- и желчегонным действием. Цикорий регулирует обмен веществ в организме и выводит лишний холестерин, радиоактивные и другие вредные вещества, действует как сосудорасширяющее и жаропонижающее средство. Сильнее всего лечебные свойства цикория проявляются при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени, он также уменьшает потливость. Применяется при лечении заболеваний сердца и сосудов, диатезов и экзем.

Лопух, обладая рядом ценных свойств - желчегонным, диуретическим, потогонным, витаминным, дезинфицирующим, общеукрепляющим, широко используется в лечебном питании.

Способ употребления

2-3 столовые ложки каши положить в глубокую тарелку.
Добавить равное количество кипятка и хорошо перемешать.
Прибавить горячей воды столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
Еще раз перемешать, накрыть крышкой и дать постоять 15 минут!

Льняную кашу рекомендуется употреблять 2-3 раза в день вместе с молоком, йогуртом, фруктовым соком.

Наша льняная каша – это хорошая добавка к супам, домашним выпечкам, соусам.

Источник информации - материалы ООО Фитокод