Тревожность. Как помочь?
Другие названия тревожности или связанные с ней симптомы
Личностная тревожность, тревога, беспокойство, напряженность, генерализованные тревожные состояния, панические атаки и др.
Важные причины тревожности
При тревожности происходят нарушения метаболизма нейромедиаторов, повышение уровня лактата в крови.
Цели ортомолекулярного подхода к тревожности
В случае тревожности требуются:
- нормализация метаболизма нейромедиаторов на различных этапах их синтеза и распада,
- нормализация уровня лактата.
Схема ортомолекулярного подхода
Лицам, страдающим тревожностью, необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, органотерапия, лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.
Витамины
- Витамин С
- Витамин В1
- Витамин В3 - никотинамид
- Витамин В6
- Витамин В12
- Инозит
- Комплекс витаминов группы В
