Проблема лишнего веса
Кембриджское питание и БАД

По материалам к.м.н. Есина С.В., к.б.н. Пронченко Г.Е.

"Болезнь болезней" - именно так профессор В.М.Дильман назвал ожирение. Накопление в организме 4-5 кг излишнего жира уже создает тот опасный сдвиг в обмене веществ, которого достаточно, скажем, для развития склероза.

Ожирение - патологическое состояние, имеющее социальное значение, так как оно охватывает значительную часть населения в ряде стран (20-35%). Ожирение может осложняться сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью и другими болезнями.

Самой озабоченной лишним весом своих сограждан (более 60% населения) страной является США. В Америке достаточное количество очень полных людей. Вместо того, чтобы проводить какие-то мероприятия по пропаганде культуры питания здорового образа жизни, ученые этой страны меняют таблицы определения нормальных значений веса.

Следуюшая группа стран - это Германия, Великобритания и Россия. В этой группе стран наблюдается от 30 до 45% людей, имеющих повышенную массу тела.

И самая последняя группа стран - это Япония, Китай, где повышенную массу тела имеют всего лишь до 10% населения.
В общих чертах ожирение можно определить, как отложение жиров в излишке. Повышается доля жиров в сравнении с остальными компонентами организма и увеличивается масса тела. Вес зависит от ряда факторов - пола, возраста, роста генетической предрасположенности и т.д. Для определения массы тела можно воспользоваться известной формулой Брокка, отняв от роста ( в см) число 100. Для определения же "идеальной" массы тела имеются специальные таблицы для лиц обоего пола, разного возраста, роста и телосложения.

Выделяют четыре степени ожирения:
1 степень (легкая), при которой избыток массы тела превышает "идеальную" на 29%:
2 степень (средняя) - на 30-49%:
З степень (тяжелая) - 50-99%:
4 степень - более 100% превышение "идеальной".

Как узнать свой нормальный вес тела?

В 1977 году Всемирная Организация Здравоохранения (БОЗ) ввела индекс массы тела, который равен отношению нашего веса на рост в квадрате. И с тех пор этот показатель используется во всех медицинских таблицах для определения нормальных значений веса тела. Нормой считается индекс массы тела от 20 до 25, свыше - это уже ожирение.
Различают первичные и вторичные (симптоматические) формы ожирения.

К первичным формам относят ожирение, развивающееся при избыточном питании, гиподинамии, изменениях состояния нервно-психической системы, а также при наследственно-мутантной предрасположенности к ожирению.

Симптоматическое ожирение возникает в результате некоторых эндокринных заболеваний - адипозогенитальной люрофии, синдрома Кушинга, гипотиреоза, гиперинсулинизма, а также при травмах головного мозга, опухолях III желудочка и т.д.

К каким осложнениям приводит повышенная масса тела?
Во-первых, повышенная масса тела приводит к сердечнососудистым заболеваниям и к их осложнениям. Известно, что повышение массы тела на 10% приводит к повышению систолического и диастолического давления на 5 мм рт. ст. к повышенной смертности от инсульта и инфаркта.
Вторая группа осложнений - развитие сахарного диабета.
Третья - рост онкозаболеваний.

По данным института эндокринологии 11% больных раком молочной железы и толстого кишечника имеют повышенную массу тела. Показано, что при повышении массы тела всего лишь на 10% смертность возрастает в 3,9 раза.
Мы видим, что помимо чисто эстетических, проблема повышенной массы тела несет в себе очень серьезные изменения здоровья.

Лечение первичных форм ожирения легче проводить на начальных стадиях его проявления, начиная с диеты сниженной энергетической ценности, богатой растительной клетчаткой, с уменьшением количества жиров и углеводов. Профилактику же ожирения необходимо проводить еще с раннего возраста, имея в виду невозможность обратного развития гиперплазии жировых клеток. Основная мера - ограничение количества поглощенной пищи примерно на 500-1000 калорий в день при сохранении или увеличении как физической активности, так и числа приемов (3-4 пищи в день). Темп снижения веса должен составлять 1-2 кг в месяц не более, поскольку именно эта "незначительная" потеря веса является безопасной (естественной) для обмена веществ, а стало быть для здоровья: любое же безграмотное вмешательство в обмен веществ может привести к необратимым и далеко не всегда положительным результатам.

Так, полное голодание не только снижает уровень энергетического обмена, но и ввергает организм в состояние стресса: углеводные и белководефицитные низкокалорийные диеты ограничивают поступление калорий, вызывают (создают) отрицательный азотистый баланс вследствие недостаточного поступления белка - снижают уровень энергетического обмена: белковая диета ограничивает поступление калорий и вызывает недостаток витаминов, минералов и микроэлементов.

Из имеющихся на фармацевтическом рынке средств для улучшения обмена веществ и снижения (коррекции) веса, отвечающих всем требованиям высококачественного продукта, лишенного побочных эффектов и противопоказаний, можно выделить Кембриджское питание (КП) - сбалансированное, низкокалорийное полноценное.
В зависимости от степени ожирения предлагаются три основные программы:

А. Программа быстрого снижения веса (500 Ккал в сутки). Она предусматривает полную замену обычной пищи 3-х разовым приемом Кембриджских продуктов (420 Ккал). В качестве дополнительной "нагрузки" можно принимать соки и низкокалорийные продукты, ограничиваясь 50-80 Ккал. Объем потребляемой жидкости (воды) следует довести до 2-2.5 л в сутки.

Программа быстрого снижения веса противопоказана лицам, перенесшим инфаркт миокарда, страдающим острыми нарушениями церебрального и коронарного кровообращения, а также аритмией во время беременности и лактации. Продолжительность программы составляет от 2 недель до нескольких месяцев.

Б. Программа плавного снижения веса. 0на предусматривает замену двух приемов обычной пиши калорийность суточного рациона при этом не должна превышать 1000 Ккал. В качестве дополнительной "нагрузки" можно включить в рацион рыбу, зелень, овоши, фрукты. Объем потребляемой жидкости (воды) должен составлять 1,0-1,5 л в сутки.

Программа плавного снижения веса не рекомендуется беременным и в период лактации. Продолжительность программы составляет от 2 до 6 недель.

В. Программа поддерживания и стабилизации веса (менее 2000 Ккал в сутки). Она предусматривает замену одного приема пищи (вместо обеда или ужина). В рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, составляя не менее 1/2 калорийности суточного рациона. Продолжительность программы составляет от двух до четырех недель. В течение года проводится 2-3 курса, что позволяет сохранить гармонию тела и Духа.

Предложена следующая этапность ведения больных с повышенной массой тела:

1 этап - снижение массы тела: после снижения массы тела через один-два месяца следует перейти на второй этап. При этом достаточно снизить вес на 5-15%, чтобы получить клинический эффект в плане профилактики различных осложнений.

2 этап - это поддерживающая терапия: через один-два месяца проверить эффективность. Если эффект в поддержании веса есть, то мы продолжаем нашу поддерживающую терапию. Если эффекта нет, мы опять переходим к первому этапу.

Итак, какие препараты мы используем на первом этапе?

• "ФЭТ-аут" (растительного происхождения) работает с жиром, который поступил в желудочно-кишечный тракт. Он превращает их в гелеобразную форму и выводит из кишечника. Таким образом, снижает калорийность пищевого рациона;
• "Цитри-Берн" . Этот препарат работает с жиром и жирными кислотами, которые все-таки попали в кровоток, впитались. Он не дает им откладываться в жировое депо, т.е. он их переключает на путь образования сахаров и максимум, что им будет позволено, это отложиться в печени в периферических мышцах в виде запаса сахара - гликогена;
• "Супер Клинз" - препарат, активизирующий моторику кишечника, обладающий послабляющим эффектом, помимо всего прочего он очищает кишечник и кишечные ворсинки от различных веществ. Опять-таки он ускоряет пассаж содержимого через кишечник, снижает энергетическую потребляемость пищи, способствует снижению веса;
• "Коэнзим Q10" - это клеточный энергетик, который повышает энергетические траты организма, таким образом способствует снижению веса.

В данном случае предлагается замена одного-двух приемов пищи Кембридским питанием, желательно, чтобы один из них был ужин.

Перед началом любой программы целесообразно подготовить организм к изменению характера питания. И, в первую очередь, это касается желудочно-кишечного тракта.

Используя БАД корпорации "Виталайн", необходимо для начала программы очистить организм от шлаков и токсинов (в течение 3-5 дней), предварительно согласовав и "этап очистки организма" и дальнейшую свою деятельность (выбор продуктов, схему и последовательность применения) с врачом-консультантом.

В настоящее время успешно апробированы различные варианты программы очистки организма, среди которых:

• Сок алоэ. 1 ст.ложка на 0,5 ст. воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды и на ночь.
• "ФЭТ-аут" по 1-2 капс. 3 раза в день за 15 минут до еды.
  
• "Живая зелень" по 1 ч.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
  
• "Супер Клинз" по 1 капс. 2-3 раза в день за 1 час до еды при нерегулярном стуле и хронических запорах).
• "Лактофайбер" по 1-2 ст. л. за 30 минут до еды.
  
• "ОРС 95+(Пикногенол)" по 1 капс. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Давайте худеть правильно, давайте сохраним наше здоровье и красоту.

Каталог  >   Проблемы избыточного веса  >  Проблема лишнего веса

• Магазин (495) 287-4233, 748-7891 Доставка по Москве и России(495) 223-6023, 995-9234
• ОРТО в аптеках

• Что новенького в ОРТО
• Вопросы О нас Контакты
• ДисконтАвторизация Личное пространство

• Каталог товаров
  поиск товара
  Акции Новости Доставка
• Схемы применения БАД

• Главная
  поиск информации
• Помощь при заболеваниях
• Очерки о здоровье
• Доктор ОРТО

• Очерки Сергея Алешина: интересно и полезно
• Закисление организма разрушает кости и убивает почки
• Потрясающее открытие американских ученых
• Цистит
• Защелачивание мочи быстро приносит облегчение
• Запор
• "Золотая пуля" ОРТО ПРЕБИО
• Гастрит
• ОРТО МУКОЗА - новый аминокислотно-растительный комплекс для оздоровления желудка
• Головная боль
• При всей сложности проблемы головной боли поражает воображение факт, что для многих людей существует простая и эффективная магниевая помощь.
• Ногти слоятся
• Ногти не слоятся по пустякам. Это признак вопиющих пробелов в питании человека.
• "Гипертония: ответный удар"
• В 80% случаев можно обойтись без лекарств.
  Научно доказанный факт!
  Спрашивайте книгу Сергея Алешина во всех крупных книжных магазинах России
• Бессонница: сколько можно наступать на одни и те же грабли?
• Сон является активным процессом. Когда мы спим, отдыхают мышцы, а мозг напряженно работает.
• Судороги в ногах: вы не одиноки
• Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью.
• Стройный аппетит - программа ОРТО
• Умная программа нормализация аппетита в течение длительного времени.
• Защита печени
• Детоксикация, образование и отток желчи, разгрузка печени от избыточного жира.
• Дисбактериоз кишечника
• Пребиотики - направление коррекции дисбактериоза XXI века
• Запах тела и кишечник
• Важный секрет привлекательности симпатичных женщин и мужчин
• Очищение организма, где вкралась ошибка?
• Аналогия толстого кишечника с засорившейся канализационной трубой проста и понятна - но абсолютно неверна.
• Паразиты: самая неосознаваемая угроза нашему здоровью
• В России суммарная заболеваемость паразитозами в 10 раз выше заболеваемости острыми кишечными инфекциями и по своей частоте только сопоставима по с показателями заболеваемостью гриппом.
• Другие очерки