Диета, имитирующая пост: огромная польза для здоровья

Исследователи из Италии научно подтвердили ценность периодических постов для здоровья человека*.

Они разработали диету, включавшую по калорийности примерно 44 %,
а по составу: 12 % белков, 42 % углеводов и 45 % жиров — от нормального суточного потребления.

19 практически здоровых человек в возрасте 19-70 лет придерживались этой диеты в течении 5 дней в месяц на протяжении 3 месяцев.

Установлено, что соблюдение диеты, имитирующей пост, приводило к существенному снижению факторов риска преждевременного старения, развития диабета, сердечно- сосудистых заболеваний и онкологических заболеваний.

Современная наука подтвердила то, что было еще хорошо известно и первобытному человеку.

Периодическое голодание очень полезно для здоровья! Могу поделиться личным опытом.
Уже в течении ряда лет примерно 4 раза в месяц не ем целые сутки с вечера пятницы до вечера в субботу.

Субботний день провожу в пешем походе по лесам Подмосковья.
Подобно первобытным людям много двигаюсь на пустой желудок.
На следующей неделе такая легкость во всем организме. Особенно голова отлично себя чувствует, и спишь хорошо

Постящим и голодающим могу порекомендовать вещество долгожителей — таурин в составе ОРТО ТАУРИН ЭРГО. Прием ОРТО ТАУРИН ЭРГО на фоне постов существенно повышает эффективность разгрузочных диет и обладает противоусталостным эффектом.

* Источник: Brandhorst et al., A Periodic Diet that Mimics Fasting Promotes Multi-System Regeneration, Enhanced CognitivePerformance, and Healthspan, Cell Metabolism (2015)

[ZSCRIPT]