Главная   Справочник    Каталог    Об авторе   24 июня 2006 г.

Гипертония: неизвестная правда о рекомендациях ВОЗ

Табл. 1.
Принципы немедикаментозного лечения артериальной гипертонии

Немедикаментозную программу снижения артериального давления (АД) следует рекомендовать всем пациентам независимо от тяжести артериальной гипертонии (АГ) и медикаментозного лечения.

Принцип Содержание
Прекращение курения
Отказ от курения является одним из наиболее значимых изменений образа жизни в плане предотвращения как сердечно-сосудистых болезней, так и заболеваний других органов.
Снижение избыточной массы тела Избыточная масса тела является важным фактором, предрасполагающим к повышению артериального давления (АД).
У большинства пациентов с артериальной гипертонией (АГ) имеется избыточная масса тела.
Уменьшение массы тела у большинства больных гипертонией ведет к снижению артериального давления (АД) и оказывает благоприятное воздействие на ассоциированные факторы риска, в том числе инсулинорезистентность, диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка.
Снижение уровня артериального давления (АД) при уменьшении массы тела может быть усилено за счет одновременного увеличения физической активности, уменьшения потребления алкоголя и поваренной соли.
Уменьшение употребления поваренной соли Эпидемиологические данные свидетельствуют о взаимосвязи употребления поваренной соли с пищей и распространенностью артериальной гипертонией (АГ).
Наиболее чувствительны ми к снижению употребления соли являются пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди.
Рандомизированные контролируемые исследования показали, что снижение употребления соли с 10 до 4,5 г/сут позволяет снизить уровень систолического артериального давления (САД) на 4—6 мм рт.ст.
У пожилых людей снижение употребления соли до 2 г/сут не сопровождается нежелательными явлениями и приводит к существенному уменьшению потребности в медикаментозном лечении гипертонии.
Ограничение соли повышает эффективность гипотензивной терапии, в частности диуретиками и ингибиторами АПФ.
Уменьшение употребления алкоголя Существует линейная зависимость между употреблением алкоголя, уровнем артериального давления (АД) и распространенностью АГ в популяции.
Кроме того, алкоголь ослабляет эффект антигипертензивных средств.
Больным артериальной гипертонией (АГ) следует рекомендовать уменьшение употребления алкоголя по крайней мере до 20—30 г чистого этанола в день для мужчин (соответствует 50—60 мл водки, 200—250 мл сухого вина, 500—600 мл пива) и 10—20 г в день для женщин.
Комплексная модификация диеты Комплексная модификация диеты включает увеличение употребления фруктов и овощей, продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, рыбы и морепродуктов, ограничение животных жиров
Увеличение физической активности Рекомендуется умеренная аэробная физическая нагрузка, например быстрая ходьба пешком, плавание в течение 30—45 мин 3—4 раза в неделю.
Более интенсивная физическая нагрузка (бег) обладает менее выраженным антигипертензивным эффектом.
Изометрические нагрузки, такие как поднятие тяжестей, могут вызвать повышение артериального давления (АД).

 

Источник данных в таблице: Первый Доклад экспертов научного общества по изучению Артериальной Гипертонии, Всероссийского научного общества кардиологов и Межведомственного совета по сердечно-сосудистым заболеваниям (ДАГ1).
Опубликован в журнале "Клиническая фармакология и терапия - специальный выпуск: Кардиология, основанная на доказательствах", 2000, №3, с. 7.
см. также Интернет-публикация ДАГ 1

 

Сергей Алешин, научный обозреватель www.ortho.ru

Важное предупреждение              

 

 

 

Магазин ОРТО предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья. Используйте каталог и поиск, чтобы найти нужный товар. Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе новинок ОРТО.

Важное предупреждение. Несмотря на то, что все представленные товары для здоровья могут применяться без рецепта, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Контакты ОРТО:
Адрес: ул. 1 Бухвостова, д.12/11, стр. 11, Москва
Телефоны:
Магазин ОРТО:+7 495 223-6284, +7 495 287-4233
Отдел доставки: +7 495 223-6333,+7 495 995-9234
Электронная почта: sale@ortho.ru

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Читайте нас:  Facebook ВКонтакте
Рекламодателям
Производителям
Как сделать покупку?
Обратная связь

Продукты серии ОРТО
Акции
Программа скидок

© ОРТО. Использование материалов сайта без письменного разрешения ОРТО запрещено.