Электротовары для здоровья > Контроль состояния здоровья и физической тренированности

Спортивные часы Beurer PM45 - пульсотахограф

Спортивные часы Beurer PM45 - пульсотахограф
Выбрать похожие товары
в рубрике Электротовары для здоровья.

* Товар закончился на складе.

Бойрер Гмбх компания (Beurer GmbH)
Германия
1 шт.
🗹 Оригинальный товар с гарантией качества.

Стоимость доставки (по Москве) на данную позицию - 200 рублей.


Технические характеристики

Измерение частоты сердечных сокращений,
соответствующее по точности ЭКГ.
Можно настроить индивидуальную зону тренировок.
Акустическая и визуальная сигнализация при выходе
за пределы зоны тренировок.
Средняя частота сердечных сокращений (Average).
Максимальный пульс при тренировках.
Нагрудный ремень для снятия показаний.
Аналоговая передача сигнала.
Расход энергии в Ккал.
Сжигание жира в г/унциях.
Максимальная частота сердечных сокращений.
50 значений времени прохождения кругов, до 10 часов для каждого круга,
вызов всех вместе или каждого в отдельности.
Индикация времени прохождения кругов и средней частоты пульса.
Индекс физического состояния с интерпретацией.
Максимальный объем вдыхаемого кислорода (VO2max).
Базовый расход (BMR).
Активный расход (AMR).
Расчетная максимальная частота сердечных сокращений.
Предлагаемая зона тренировки.
Пол. Вес. Возраст.
Единица измерения веса кг/фунты.
Единица измерения роста см/дюймы.
Дата. Время. День недели.
Календарь до 2020 года.
Секундомер.
Акустический сигнал/будильник.
Водонепроницаемый (30 м).
Сменный браслет.
Крепление на велосипед.
Футляр для хранения.
Гарантия 1 год.
Производство Германия.

Инструкция по эксплуатации

Объем поставки

Спортивные часы Beurer PM45 - Пульсотахограф  с ремешком Спортивные часы Beurer PM45 - Нагрудный  ремень Спортивные часы Beurer PM45 - Эластичная  нагрудная лента
Пульсотахограф с ремешком Нагрудный ремень Эластичная нагрудная лента (регулируемая)
Спортивные часы Beurer PM45 - Заменяемый ремешок Спортивные часы Beurer PM45 - Крепление на велосипеде Спортивные часы Beurer PM45 - Футляр для хранения
Заменяемый ремешок Крепление на велосипеде Футляр для хранения

Дополнительно:
Инструкция по эксплуатации и отдельная краткая инструкция

Важные указания

Внимательно прочтите данную инструкцию по эксплуатации, сохраните ее и ознакомьте с ней и других лиц.

Тренировка

  • Данное изделие не является медицинским прибором. Оно представляет собой прибор для тренировок, который был разработан с целью измерения и показа значений частоты пульса человека.
  • При занятиях видами спорта с повышенным риском учтите, что использование пульсотахографа может представлять собой дополнительный источник возможных травм.
  • В случае сомнений или во время болезни выясните у лечащего врача Ваши персональные верхнюю и нижнюю величины пульса при тренировках, а также длительность и частоту тренировок. Благодаря этому Вы можете достигнуть оптимальных результатов на тренировках.
  • Внимание! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы рекомендуется пользоваться этим пульсотахографом только после консультации с врачом.

Назначение

  • Прибор предназначен только для персонального использования.
  • Данный прибор разрешается использовать только в целях, для которых он был разработан, и только способом, описанным в инструкции по эксплуатации. Любое неправильное использование может быть опасным. Изготовитель не несет ответственности за ущерб, вызванный неквалифицированным или неправильным использованием.
  • Данный пульсотахограф является водонепроницаемым.
  • Могут возникать электромагнитные помехи.

Очистка и уход

  • Регулярно очищайте мыльным раствором нагрудный ремень, эластичную нагрудную ленту и пульсотахограф. Затем все детали промойте чистой водой. Тщательно вытрите их насухо мягкой тряпкой. Эластичную нагрудную ленту можно стирать в стиральной машине при 30° без размягчающего средства. Нагрудную ленту запрещается сушить в сушилке для белья!
  • Храните нагрудный пояс в сухом и чистом месте. Грязь отрицательно сказывается на эластичности и на работоспособности передатчика. Пот и влага могут приводить к тому, что из-за влажности электродов передатчик остается активным, что ведет к сокращению срока службы батарейки.

Ремонт, принадлежности и утилизация

  • Перед использованием убедиться в том, что прибор и принадлежности не имеют видимых повреждений. В случае сомнений не используйте его и обратитесь в торговую организацию, продавшую прибор, либо по указанному адресу сервисной службы.
  • Ремонт разрешается выполнять только сервисной службе или авторизированным торговым организациям. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно отремонтировать прибор!
  • Используйте прибор только совместно с входящими в объем поставки принадлежностями.
  • Избегайте контакта прибора с кремом для загара или подобными продуктами, т. к. они могут повредить надписи или пластмассовые части.
  • Утилизируйте прибор согласно требованиям Положения об утилизации электрического и электронного оборудования 2002/96/EC – WEEE („Waste Electrical and Electronic Equipment“). По всем вопросам по утилизации обращайтесь в соответствующую коммунальную службу.

Общая информация о тренировках

Данный пульсотахограф служит для измерения частоты сердечных сокращений. Благодаря различным вариантам настройки Вы можете использовать Вашу индивидуальную программу тренировок и контролировать пульс. Рекомендуется контролировать пульс во время тренировок, так как, с одной стороны, Вы должны защищать сердце от перегрузок, а с другой стороны, достигать оптимальных результатов тренировок. В таблице приведены некоторые указания по выбору зоны тренировок.

Максимально допустимая частота сердечных сокращений уменьшается с увеличением возраста. Поэтому данные о частоте пульса во время тренировки всегда должны зависеть от максимально допустимой частоты сердечных сокращений.

Определение максимально допустимой частоты сердечных сокращений производится по следующей эмпирической формуле:
Мужчины:
максимально допустимая частота сердечных сокращений = 220 минус возраст
Женщины:
максимально допустимая частота сердечных сокращений = 226 минус возраст
Пример: для 40-летнего мужчины: 220 - 40 = 180

  Зона здоровья Зона сжигания жира Зона фитнеса Зона силовой выносливости Анаэробная тренировка
Процент от макс. ЧСС 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Действие Укрепление сердечно-сосудистой системы Организм сжигает в процентном отношении наибольшее количество калорий из жировой ткани. Укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается физическое состояние. Улучшается дыхание и кровообращение. Оптимально для повышения базовой выносливости. Улучшается скоростная выносливость и повышается базовая скорость. Целенаправленно создаются перегрузки для мускулатуры. Высокий риск травм у спортсменов- любителей, при болезнях: опасность для сердца.
Для кого подходит? Идеально для начинающих Контроль и уменьшение веса Спортсмены-любители Подготовленные Спортсмены-любители, Спортсмены-профессионалы Только спортсмены- профессионалы
Трени-ровка Восстановительная тренировка   Фитнес-тренировка Тренировка силовой выносливости Развивающая тренировка со специализацией

Как настроить индивидуальную зону тренировки, описано в главе "Базовые настройки", раздел "Настройка зоны тренировок". Как пульсотахограф автоматически настраивает Ваши предельные значения рекомендуемой зоны тренировок посредством контроля физического состояния, описывается в главе "Контроль физического состояния".

Функции пульсотахографа

Функции измерения пульса

  • Измерение частоты сердечных сокращений, соответствующее по точности ЭКГ
  • Передача: аналоговая
  • Можно настроить индивидуальную зону тренировок
  • Акустическая и визуальная сигнализация, при выходе за пределы зоны тренировок
  • Средняя частота сердечных сокращений (Average)
  • Максимальный пульс при тренировках
  • Расход энергии в ккал
  • Сжигание жира в г/унциях

Функции измерения времени

  • Время
  • Календарь (до 2020 года) и день недели
  • Дата
  • Акустический сигнал / будильник
  • Секундомер
  • 50 значений времени прохождения кругов (10 кругов), вызов всех вместе или каждого в отдельности. Индикация времени прохождения кругов и средней частоты пульса.

Настройки

  • Пол
  • Вес
  • Единица измерения веса кг/фунты
  • Рост
  • Единица измерения роста см/дюймы
  • Возраст
  • Максимальная частота сердечных сокращений

Передача сигнала и принципы измерения, выполняемого устройствами

Зона приема пульсотахографа
Пульсотахограф принимает сигналы пульса от находящегося на нагрудном поясе передатчика в радиусе 70 сантиметров.

Сенсоры нагрудного ремня
Нагрудный пояс состоит из двух частей: собственно нагрудного ремня и эластичной нагрудной ленты. В центре прилегающей к телу внутренней стороны нагрудного пояса находятся два прямоугольных ребристых сенсора. Оба сенсора измеряют частоту сердечных сокращений, по точности соответствующую ЭКГ, и передают эту информацию в пульсотахометр.

Ввод в эксплуатацию

Надевание пульсотахографа

Пульсотахограф Вы можете носить как наручные часы. Для монтажа пульсотахографа на руле велосипеда наденьте входящий в объем поставки держатель на руль. Закрепите пульсотахограф на держателе таким образом, чтобы он не сдвигался во время езды.

Замена ремешка
Пульсотахограф имеет заменяемый ремешок. При его замене соблюдайте следующий порядок действий:

Слегка поднимите дужку, которая охватывает боковые кнопки. Отсоедините корпус от ремешка, надавив на корпус. Спортивные часы Beurer PM45 - замена ремешка
На верхней и нижней кромке корпуса находится четыре небольших фиксирующих крючка (1). Ремешок имеет соответствующие прорези (2). Вложите корпус в ремешок. Осторожно проведите дужки (3), которые охватывают боковые кнопки, через кнопки. Спортивные часы Beurer PM45 - замена ремешка
Следите за тем, чтобы фиксирующие крючки вошли точно в прорези ремешка. Корпус должен прилегать непосредственно к браслету, не должен образовываться зазор. В противном случае грозит опасность отсоединения корпуса. Спортивные часы Beurer PM45 - замена ремешка

Учтите: Заменяйте ремешок только в случае необходимости. Слишком частая смена портит материал.

Активирование пульсотахографа из режима экономии энергии
Вы можете активировать пульсотахограф любой кнопкой. Если примерно 5 минут пульсотахограф не получает никаких сигналов, он автоматически переходит в режим экономии энергии. После этого показывается только текущее время. Для активирования нажмите любую кнопку.

Надевание нагрудного пояса

Спортивные часы Beurer PM45 - Надевание нагрудного пояса

Закрепите нагрудный пояс на эластичной ленте. Длину ремня отрегулируйте таким образом, чтобы ремень надежно прилегал, но не слишком свободно или слишком тесно. Пояс наденьте вокруг груди так, чтобы логотип был обращен наружу и в правильном положении прилегал прямо к грудине. У мужчин пояс должен находиться прямо под грудной мышцей, у женщин – прямо под основанием молочных желез.

В связи с тем, что не сразу может установиться оптимальный контакт между кожей и датчиками пульса, может пройти определенное время, прежде чем начнется измерения и индикация частоты пульса. При необходимости измените положение передатчика, чтобы обеспечить оптимальный контакт.

Благодаря потоотделению под ремнем, как правило, достигается достаточно хороший контакт. При необходимости Вы можете смочить точки контакта на внутренней стороне ремня. Для этого слегка приподнимите нагрудный ремень и слегка смочите датчики пульса слюной, водой или гелем для ЭКГ (продается в аптеках). Контакт между кожей и нагрудным поясом не должен прерываться даже при значительных движениях грудной клетки, например, при глубоких вдохах.
Сильный волосяной покров на груди может нарушать или вообще препятствовать контакту.
Наденьте пояс за несколько минут до начала тренировки, чтобы нагреть его до температуры тела и установить оптимальный контакт.

Общее управление пульсотахографом

Кнопки пульсотахографа

Спортивные часы Beurer PM45 - описание

1 START/STOP Запускает и останавливает функции и настраивает значения. Удерживание в нажатом положении ускоряет ввод данных
2 OPTION/SET Переключает функции в пределах одного меню и подтверждает вводимые данные.
3 MENU Осуществляет переключение между различными меню.
4 Спортивные часы Beurer PM45/ Спортивные часы Beurer PM45 Короткое нажатие вызывает подсветку дисплея на 5 секунд.

Длительное нажатие активирует/деактивирует акустическую сигнализацию при выходе за пределы зоны тренировок.

Дисплей

Спортивные часы Beurer PM45 - дисплей

1 Верхняя строка
2 Средняя строка
3 Нижняя строка
4 Пиктограммы
  Спортивные часы Beurer PM45 Будильник активирован.
Спортивные часы Beurer PM45 Принимается значение частоты пульса (мигает).
Спортивные часы Beurer PM45 Значение больше верхнего предельного значения зоны тренировок.
Спортивные часы Beurer PM45 Значение меньше нижнего предельного значения зоны тренировок.
Спортивные часы Beurer PM45 Активирована акустическая сигнализация при выходе за пределы зоны тренировок.


Меню
Между меню Вы переходите путем нажатия кнопки MENU.
Спортивные часы Beurer PM45

Режим экономии энергии
Если примерно 5 минут пульсотахограф не получает никаких сигналов, он автоматически переходит в режим экономии энергии. После этого показывается только текущее время.
Для активирования пульсотахографа нажмите любую кнопку.

Основная индикация
При каждой смене меню вначале показывается название меню, затем пульсотахограф автоматически переходит к основной индикации активного меню. Из нее Вы должны либо выбрать подменю, либо можете непосредственно запустить функции.







Обзор меню

Меню Значение Описание см. в главе
Time Время "Настройки часов"
Training Тренировка "Запись тренировки"
Result Результат "Результаты"
Setting Настройки "Базовые настройки"
FitTest Контроль физического состояния "Контроль физического состояния"


Базовые настройки

Обзор

В меню Setting (Настройка) Вы можете:
  • Ввести Ваши личные данные (User). На основании этих данных пульсотахограф рассчитывает расход энергии и сжигание жира во время тренировки!
  • Настроить Вашу зону тренировок (Limits). Разъяснение настройки зоны тренировок приведено в главе „Общая информация о тренировках“. Во время тренировки пульсотахограф подает акустическую и визуальную сигнализацию в случае покидания зоны тренировок.
  • Изменить единицы измерений (Units) роста и веса.
Спортивные часы Beurer PM45
Как только Вы попадаете в меню Setting, пульсотахограф автоматически переходит на основную индикацию. При этом показывается надпись User (Пользователь). Спортивные часы Beurer PM45

Ввод личных данных

MENU Перейдите в меню Setting. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP Показывается Gender (Пол).
START/STOP Выберите M, если Вы - мужчина.
Выберите F, если Вы - женщина.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается AGE (Возраст).
START/STOP Введите Ваш возраст (10-99).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается MaxHR (Макс. частота пульса). Пульсотахограф автоматически рассчитывает максимально допустимую частоту сердечных сокращений по формуле: 220 – возраст =MaxHR
Учтите, что пульсотахограф рассчитывает MaxHR после каждого контроля физического состояния и устанавливает это значение как рекомендацию. START/STOP  Вы можете изменить рассчитанное значение (65-239).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Weight (Вес).
START/STOP Введите Ваш вес (20-227 кг или 44-499 фунтов).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Height (Рост).
START/STOP Введите Ваш рост (80-227см или 2'66''-7'6'').
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к индикации User.


Настройка зоны тренировок

Вы можете настроить индивидуальные верхний и нижний пределы пульса, как описано ниже.

Учтите, что после каждого контроля физического состояния оба предельных значения устанавливаются автоматически в качестве рекомендации, в связи с чем они заменяют старые значения. При этом нижний предел составляет 65%, а верхний предел - 85% максимально допустимой частоты пульса.

MENU Перейдите в меню Setting. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Limits (Пределы).
START/STOP Показывается Lo limit (Нижний предел).
START/STOP Настройте нижний предел зоны тренировок (40-238).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Hi limit (Верхний предел).
START/STOP Настройте верхний предел (41-239).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к индикации Limits.


Настройка единиц измерения

MENU Перейдите в меню Setting. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Limits.
OPTION/SET Показывается Units (Единицы).
START/STOP Показывается kg/lb (кг/фунты).
Мигает единица измерения веса.
START/STOP Выберите единицу измерения.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается cm/inch (см/дюймы).
Мигает единица измерения роста.
START/STOP Выберите единицу измерения.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к индикации Units.

 
Настройки часов

Обзор

В меню Time (Время) Вы можете:  
  • Настроить время и дату.
  •  
  • Настроить будильник.
Спортивные часы Beurer PM45
Как только Вы попадаете в меню Time, пульсотахограф автоматически переходит на основную индикацию. Она показывает день недели и дату. На рисунке: Fri 12.04 (пятница, 12 апреля). Спортивные часы Beurer PM45

Настройка времени и даты

MENU Перейдите в меню Time. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP 5 с На короткое время показывается Set Time (Установка времени).
Показывается Hour (Часов). Начинает мигать установленная величина часов.
START/STOP Настройте значение часов (0-24).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Minute (Минут).
Начинает мигать установленная величина минут.
START/STOP Настройте значение минут (0-59).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Year (Год). Начинает мигать настройка года.
START/STOP Настройте значение года.
Календарь действителен до 2020 года.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Month (Месяц). Начинает мигать настройка месяца.
START/STOP Настройте значение месяца (1-12).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Day (День). Начинает мигать настройка дня.
START/STOP Настройте значение дня (1-31).
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к основной индикации.


Настройка будильника
Будильник Вы можете выключить нажатием любой кнопки. На следующий день будильник подаст Вам сигнал в то же время.

MENU Перейдите в меню Time. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Alarm (Будильник).
START/STOP 5 с На короткое время показывается  Set Alarm (Установка будильника).
Показывается On Alarm (Будильник вкл).
START/STOP Попеременно выключает (Off) и включает (On) будильник.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Hour. Начинает мигать установленная величина часов.
START/STOP Настройте значение часа.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Minute. Начинает мигать установленная величина минут.
START/STOP Настройте значение минут.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к основной индикации.


Запись тренировки

Обзор

В меню Training (Тренировка) Вы можете:
• Останавливать отсчет времени бега и, тем самым, записывать тренировку.
• Сбросить записи на нуль (Reset).
Спортивные часы Beurer PM45
Как только Вы попадаете в меню Training, пульсотахограф автоматически переходит на основную индикацию. В средней строке он показывает уже записанное время тренировки (после сброса: 00:00:00), а в нижней строке - Start (Старт). Спортивные часы Beurer PM45

Важная информация о записях

  • Как только Вы начинаете запись, пульсотахограф начинает запись данных тренировки. Данные тренировки Вы можете просмотреть в меню Result (Результат) и меню LAP Result (Результат круга).
  •  
  • Пульсотахограф записывает данные тренировки непрерывно до тех пор, пока Вы их не сбросите. Это же происходит и тогда, когда Вы на следующий день начинаете новую тренировку. Непрерывный отсчёт времени позволяет Вам в любое время прервать тренировку.
  • Каждый раз, когда Вы хотите начать новую запись, сбросьте запись на нуль. ЗУ пульсотахографа в состоянии записывать данные в течение 100 часов.


Остановка отсчета времени бега

MENU Перейдите в меню Training. Если Вы уже остановили отсчет  времени бега, в средней строке указывается записанное время тренировки. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP Начните запись. Показывается Run (Бег). Даже если во время записи Вы переходите в другое меню, отсчет времени продолжается в фоновом режиме. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP Остановите запись. Показывается Stop (Стоп). Вы можете в любое время прервать и снова продолжить запись нажатием кнопки START/STOP. Спортивные часы Beurer PM45

Запись кругов

В то время как идет запись всей тренировки, Вы можете записывать отдельные круги. Запись первого круга начинается после каждого сброса, как только Вы нажимаете кнопку START/STOP . Во время записи кругов отсчет времени непрерывно продолжается.

  Вы находитесь в меню Training и только что записали Вашу тренировку.
Показывается Run.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Остановите новый круг. На 5 секунд появляется индикация времени и номера последнего измеренного круга, например, Lap 1. Спортивные часы Beurer PM45
  Индикация автоматически сменяется снова на Run и показывает номер текущего круга, например, Run 2. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET При необходимости запишите и другие круги. Всего Вы можете записать 50 кругов. Каждый круг может длиться не более 10 часов. Спортивные часы Beurer PM45

Сброс записи (Reset)

  Вы находитесь в меню Training. В данный момент запись тренировки не проводится.
Показывается Stop
Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP 5 с  Выполните сброс записи. (Reset)
Показывается Hold Reset.
Спортивные часы Beurer PM45
  Индикация автоматически возвращается на основную индикацию. Спортивные часы Beurer PM45

Результаты

Обзор

В меню Result Вы можете:
Просмотреть данные тренировки: среднюю и максимальную частоту пульса, значения времени в пределах и вне пределов зоны тренировки, а также расход энергии и сжигание жира.
Спортивные часы Beurer PM45
Как только Вы попадаете в меню Result, пульсотахограф автоматически переходит на основную индикацию.
При этом показывается надпись bPM AVG.
Спортивные часы Beurer PM45

Показ данных тренировки

MENU Перейдите в меню Result. показывается bPM AVG (средняя частота пульса за тренировку). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается HRmax (максимальная частота пульса за тренировку). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается In [min] (время в пределах зоны тренировок). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Lo [min] (время ниже предела зоны тренировок). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Hi [min] (время выше предела зоны тренировок). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается [kcal] (суммарный расход энергии во время записанной тренировки).
Основой для индикации расхода энергии и сжигания жира являются:  
  • личные данные (базовые настройки)
  •  
  • измеренные во время тренировки значения времени и частоты пульса.
Расчет производится на основе бега трусцой со средней скоростью.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается Fat[g] (сжигание жира во время всей записанной тренировки). Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к основной индикации.

Результаты кругов

Обзор

В меню LAP Result Вы можете просмотреть значения времени и средней частоты пульса как за всю записанную тренировку, так и за отдельные круги. Спортивные часы Beurer PM45
Как только Вы попадаете в меню LAP Result , пульсотахограф автоматически переходит на основную индикацию. Верхняя строка показывает среднюю частоту пульса, средняя строка - уже записанное время тренировки. Спортивные часы Beurer PM45

Показ результатов кругов

MENU Перейдите в меню LAP Result.
OPTION/SET AVG 1: показываются результаты круга 1. Верхняя строка показывает среднюю частоту пульса, средняя строка - время круга. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Повторное нажатие вызывает переход к индикации результатов следующего круга. Максимальное количество кругов - 50. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к основной индикации.

Контроль физического состояния

Обзор

В меню FitTest (Контроль состояния) Вы можете:  
  • проверить Ваше физическое состояние при беге на 1600 м (1 милю).
  •  
  • Оценить своё физическое состояние: индекс физического состояния (1-5), максимальный объем вдыхаемого кислорода (VO2max), базовый расход (BMR) и потребность в калориях при активности (AMR).
  •  
  • автоматически определить свои индивидуальные верхний и нижний пределы пульса в качестве рекомендаций для тренировки и переписать оба предельных значения в меню Setting. См. также главу "Настройка зоны тренировок".
Контроль физического состояния подходит не только для активных спортсменов, но и для менее подготовленных людей всех возрастных категорий.
Спортивные часы Beurer PM45
Через одну секунду появляется основная индикация. Верхняя строка показывает Ваш индекс физического состояния:  
  • 0 = контроль еще не был проведен
  •  
  • 1 = Poor (слабое)
  •  
  • 2 = Fair (удовлетворительное)
  •  
  • 3 = Average (среднее)
  •  
  • 4 = Good (хорошее)
  •  
  • 5 = Elite (очень хорошее)
В средней строке указывается дата последнего контроля Вашего физического состояния. Если Вы еще не провели контроль физического состояния, указывается текущая дата. Приведенная рядом индикация на дисплее означает: 12 мая 2006 года.
Спортивные часы Beurer PM45

Проведение контроля физического состояния

Показываемые единицы измерения „m“ ("м") или „mile“ ("миля") определяются по базовым настройкам. Как можно изменить их, описано в главе "Базовые настройки", раздел "Настройка единиц измерения".

MENU Перейдите в меню FitTest. Наденьте нагрудный пояс, чтобы можно было измерить частоту сердечных сокращений. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP Появляется непрерывная индикация PressSTART to begin (Нажмите СТАРТ, чтобы начать). У Вас есть пять минут на разминку. Пульсотахограф сигнализирует об окончании фазы разминки акустическим сигналом. Если Вы хотите сократить фазу разминки, Вы можете нажатием кнопки START/STOP перейти к следующей индикации.

Быстро пройдите ровно 1600 м (1 милю). Для этого выберите ровный участок длиной ровно 1600 мм. В идеальном случае пробегите четыре круга на стадионе (4 раза по 400 м = 1600 м).
Спортивные часы Beurer PM45
  Непрерывная индикация Press STOP after 1600 m (Нажмите СТОП через 1600 м) напоминает Вам о необходимости нажать кнопку START/STOP через 1600 м. Спортивные часы Beurer PM45
  Появляется непрерывная индикация TestFinished (Проверка закончена), и показывается затраченное время. Спортивные часы Beurer PM45
START/STOP Возврат к основной индикации. Она показывает индекс Вашего физического состояния (1-5) с оценкой и текущей датой.


Показ оценок физического состояния

Индикация оценки физического состояния имеет смысл только в том случае, если Вы провели как минимум один контроль физического состояния. Показываемые оценки относятся к последнему контролю физического состояния.

MENU Перейдите в меню FitTest. Указывается индекс физического состояния (1-5) и дата последнего контроля Вашего физического состояния. Если контроль физического состояния еще ни разу не проводился, появляется индикация 0. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается VO2max. Максимальный объем вдыхаемого кислорода указывается в миллилитрах за минуту на килограмм веса. Он является основой анализа контроля Вашего физического состояния. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается BMR (скорость основного обмена). Основной обмен рассчитывается на основании возраста, пола, роста и веса. BMR указывает потребность в калориях, которые требуются Вам для поддержания жизненных функций - без движения. Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Показывается AMR (скорость обмена при активности). Потребность в калориях при активности рассчитывается на основании скорости основного обмена и
"прибавки на активность", которая зависит от уровня физического состояния.
Спортивные часы Beurer PM45
OPTION/SET Возврат к основной индикации.


Технические данные, батарейки и гарантия

Пульсотахограф Водонепроницаемый до 30 м (подходит для занятий плаванием)
Нагрудный ремень Водонепроницаемый (подходит для занятий плаванием)
Частота передачи 5,3 кГц
Батарейка пульсотахографа Литиевая батарейка, 3 В, тип CR2032 (рекомендация: Батарейки SONYBatterien)
Батарейка нагрудного пояса Литиевая батарейка, 3 В, тип CR2032 (рекомендация: Батарейки SONYBatterien)

Замена батареек

Батарейку пульсотахографа разрешается заменять только специалисту (в любой мастерской по ремонту часов) или по указанному адресу сервисной службы. В противном случае гарантийные претензии недействительны.

Батарейку нагрудного пояса Вы можете заменять самостоятельно. Отсек для батарейки нагрудного пояса находится на его внутренней стороне. Для открытия отсека используйте монету или саму литиевую батарейку. Положительный полюс уложенной батарейки должен быть обращен вверх. Тщательно закройте отсек для батареек.

Использованные батарейки не следует выбрасывать в бытовой мусор. Утилизируйте их через торговую сеть или местный пункт сбора специальных отходов. К этому Вас обязывает закон. Примечание: На батарейках, содержащих вредные вещества, Вы найдете следующие символы:
Pb = батарейка содержит свинец,
Cd = батарейка содержит кадмий,
Hg = батарейка содержит ртуть.

Помехи и наложения сигналов
В пульсотахографе расположен приемник сигналов передатчика, находящегося в нагрудном ремне. При использовании может случиться, что пульсотахограф, наряду с сигналами от нагрудного ремня, будет принимать дополнительно и другие сигналы.

Как можно определить наличие помех?
Помехи определяются, когда показываются нереальные величины. Если нормальная частота Вашего пульса составляет 130 ударов в минуту, а пульсотахограф внезапно показывает 200, это говорит о том, что имеется кратковременная помеха. Как только Вы удаляетесь из зоны действия источника помех, значения снова начинают соответствовать действительности. Учтите, что искаженные значения включаются в индикацию результатов тренировок и могут незначительно повлиять на суммарные значения.

Каковы типичные причины возникновения помех?
В некоторых ситуациях может возникать наложение электромагнитных сигналов от близлежащих полей (интерференция).
Во избежание этих помех постарайтесь не подходить близко к этим источникам.

 
  • Вблизи опор высоковольтных линий электропередачи
  •  
  • При проходе через металлоискатели в аэропортах
  •  
  • Вблизи проводов контактной сети (городского транспорта)
  •  
  • Вблизи светофоров, телевизоров, автомобильных двигателей, велосипедных компьютеров
  •  
  • Вблизи тренажеров
  •  
  • Вблизи мобильных телефонов

Помехи, вызываемые другими приборами для измерения частоты сердечных сокращений
Пульсотахограф как приемник может реагировать на сигналы, например, других пульсотахографов, находящихся в радиусе одного метра. Особенно часто возникает риск неверных измерений при групповых тренировках. Например, если Вы бежите трусцой, а рядом с Вами бегут еще несколько человек, то часто бывает достаточно надеть пульсотахометр на другую руку или несколько увеличить расстояние до бегущих рядом.

Гарантия

Гарантия предоставляется на дефекты материалов и изготовления на срок 12 месяцев с даты продажи через розничную сеть.

Гарантия не распространяется:
-  на случаи ущерба, вызванного неправильным использованием,
-  на быстроизнашивающиеся части (например, батарейки, ремешки, ленту),
-  на дефекты, о которых покупатель знал в момент покупки,
-  на случаи собственной вины покупателя.

Срок эксплуатации изделия: минимум 3 года.

Источник информации - материалы компании Бойрер Гмбх


Орто Кальций