Аргинин славится своими сексуальными свойствами. Радости от секса действительно больше, так как аргинин является источником оксида азота или окиси азота (NO). Оксид азота - это молекула со многими функциями. Оксид азота расширяет сосуды, что способствует кровенаполнению мужских и женских половых органов.
Но оксид азота является важным нейромедиатором для протекания интеллектуальных процессов в структурах мозга. Он особенно важен для процессов памяти - основы интеллекта.
К 1991 году четыре группы исследователей:
Т. О' Делл и О. Орансио из Колумбийского университета, Э. Шуман и Д.
Мадисон из Станфордского университета, П.Чапман и сотрудники из медицинской
школы Миннесотского университета, Г. Бёме с коллегами из Франции - установили,
что окись азота принимает участие в качестве нейромедиатора в процессах
долговременной памяти. |
Итак аргинин является источником окиси азота. Помимо аргинина от Now Foods / Парадигма сейчас доступен и аргинин от ADH Неalth / Альтера Холдинг.
"Истощение мозга", "усталость мозга", "заторможенность мозга", "вялость мозга" и т.д. - знакомы тем, кому приходится сталкиваться с большими умственными и эмоциональными нагрузками. Часто они возникают в ходе подготовки к экзаменам, срочного выполнения большой и ответственной работы.
Иногда хронические состояния заторможенности и вялости обусловлены врожденной склонностью к дефициту определенных нейромедиаторов.
Существуют две аминокислоты, которые могут сильно воздействовать на состояние мозга "вялость - бодрость". Это тирозин и фенилаланин.
Из тирозина или L-тирозина образуются адреналин и норадреналин. Это нейромедиаторы, которые, в частности, оказывают тонизирующее влияние на мозг. Именно при нехватке адреналина и норадреналина возникают ощущения умственной усталости, заторможенности, вялости, депрессии и т.д.
"Когда вы находитесь в состоянии
стресса, вы используете норадреналин быстрее, чем он образуется в вашем
организме. В конце концов вы испытываете полное истощение, не только
физическое, но и интеллектуальное и эмоциональное." |
Эффект от тирозина можно выразить как "проснись и пой". Не случайно одно из торговых названий L-тирозина - "Брейн Бустер" (в пер. с англ. "Усилитель Мозга"). Впрочем доступен и другой препарат "L-тирозин".
Статья была изменена 18.12.07 г.
< Предыдущая страница Следующая страница >
Сергей Алешин,
кандидат медицинских наук,
научный обозреватель www.ortho.ru
Статьи по теме:
Мозг - сила ума, интеллект,
эмоции
Мозг - нейромедиаторы
Мозг и интеллект
Мозг и лецитин
Мозг и фенилаланин
Мозг и 5-гидрокситриптофан (5-HTP)