Главная   Справочник    Каталог    Об авторе   15 мая 2002 г.

Метаболический синдром - полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и фосфолипиды

Омега-3

 

Как ни печально, но большинство людей не знает, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не вырабатываются в организме, и их также необходимо потреблять извне как и витамины.

Наибольшую ценность представляют эйкозопентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), содержащиеся в рыбъем жире. ЭПК и ДГК входят в состав клеточных мембран, а также регулируют процессы тромбообразования и воспаления. Уже только из законов биохимии можно предполагать, что они крайне необходимы для предотвращения проявлений метаболического синдрома - высокого уровня триглицеридов, склонности к тромбообразованию, воспалительных процессов в сосудистой стенке. Исследования подтверждают, что так оно и есть на самом деле. По крайне мере, в семи из них показано, что прием только полиненасыщенных жирных кислот омега-3 способен снизить триглицериды в крови на 25-35%. Особенно интересен факт, что ПНЖК омега-3 улучшают переносимость глюкозы у практически здоровых людей, что означает профилактику метаболического синдрома.

При диабете данные об эффекте полиненасыщенных жирных кислот омега-3 противоречивы. Возможно, это можно объяснить двумя причинами. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 легко окисляются при соприкосновении с воздухом, на свету и т.д. Поэтому достать качественный рыбий жир не так-то легко, как кажется. Во-вторых, для предотвращения окисления даже внутри организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 настоятельно рекомендуется принимать с витамином Е. Не удивительно, что при не соблюдений этих условий полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 вместо пользы оказывает вред.

Наиболее важным продуктом, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, является рыбий жир, полученный из рыб, обитающих в холодным морях: скумбрия, лосось, сардины и др., а также льняное масло.

Рекомендуемые дозировки в день составляют до 5 г в день. Само собой разумеется, рыбий жир должен быть упакован в капсулы и содержаться в светонепроницаемых банках, а производитель должен указывать содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти требованиям удовлетворяют препараты Мега-плюс / Мega-плюс, Омега 3 / Omega 3.

Добавки рыбьего жира хорошо сочетать с одной столовой ложкой непрогорклого льняного масла из надежных источников.

И еще раз рекомендуем одновременно с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 употреблять витамин Е.

Стабилизируя клеточные мембраны, повышая чувствительность клеток к глюкозе, Орто Таурин Эрго воздействует на причины метаболического синдрома и способствует нормализации артериального давления, липидных показателей и уровня глюкозы в крови

Гамма-линоленовая кислота

 

При метаболическом синдроме и диабете нарушается деятельность ключевого фермента, участвующего в образовании гамма-линоленовой кислоты (ГЛК). Это требует дополнительных поступления этого вещества, обычно содержащегося в масле примулы вечерней.

Прием в течении четырех месяцев 5 г ГЛК в значительной степени снижал уровень холестерина. Гамма-линоленовая кислота также предупреждает повреждение нервов высокими концентрациями глюкозы при диабете.

Для коррекции нарушенных показателей холестерина нужно ориентироваться на величину 5 г гаммма-линоленовой кислоты. Одна капсула масла примулы вечерней (500 мг) содержит 45 мг ГЛК.

Лецитин

 

Лецитин представляет собой смесь фосфолипидов, необходимых для построения клеточных мембран, оболочек липопротеидов, которые транспортируют холестерин и триглицериды. Благодаря этому фосфолипиды удерживает холестерин и триглицериды в жидком состоянии и препятствуют их отложению в стенках сосудов. Фосфолипиды также в значительной степени ускоряют метаболизм жиров в печени, что способствует потере избыточного веса и защищает печень от жировой дистрофии.

Лецитин может быть в жидкой форме и в виде гранул. В любом случае, большего внимания заслуживает производитель, указывающий состав фосфолипидов и других веществ, входящих в лецитин. Например, как это делает NOW Foods.

< Предыдущая страница     Следующая страница >

Стр.     1,  2,  3,   4,  5,   6,  7,  8,  9,  10,  11,  12,  13,  14

Сергей Алешин, научный обозреватель www.ortho.ru

Важное предупреждение              

 

Как приобрести ОРТО © ТАУРИН ЭРГО

 

 

 

Магазин ОРТО предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья. Используйте каталог и поиск, чтобы найти нужный товар. Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе новинок ОРТО.

Важное предупреждение. Несмотря на то, что все представленные товары для здоровья могут применяться без рецепта, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Контакты ОРТО:
Адрес: ул. 1 Бухвостова, д.12/11, стр. 11, Москва
Телефоны:
Магазин ОРТО:+7 495 223-6284, +7 495 287-4233
Отдел доставки: +7 495 223-6333,+7 495 995-9234
Электронная почта: sale@ortho.ru

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Читайте нас:  Facebook ВКонтакте
Рекламодателям
Производителям
Как сделать покупку?
Обратная связь

Продукты серии ОРТО
Акции
Программа скидок

© ОРТО, 2015. Использование материалов сайта без письменного разрешения ОРТО запрещено.